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“太極”為中國(guó)古典道家文化的經(jīng)典范疇，意指萬物的本源?！兑讉鳌は缔o上》：“易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦?！焙沃^太極？“太”有“至”的意思；“極”有“極限”之義；“太極”就是至于極限，指的是宇 宙演生階段中陰陽(yáng)尚未分化的最初形式。 “真元”為中醫(yī)學(xué)名詞，指人體的元?dú)?，與“邪氣”相對(duì)。元?dú)馐侨梭w最根本、最重要的氣，是先天之氣，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力。機(jī)體的一切生命活動(dòng)都是在元?dú)馔苿?dòng)和調(diào)控下進(jìn)行的，元?dú)獠蛔銊t易于出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、生殖機(jī)能低下及未老先衰的病理改變。中醫(yī)養(yǎng)生中所推崇的心態(tài)平和、恬淡虛無、修心養(yǎng)性，培本固元等等一切的做法，目的都是固攝元?dú)猓a(bǔ)陽(yáng)養(yǎng)陰，使它不過度的耗損，人體自然能夠健康長(zhǎng)壽。
世界萬物的本源對(duì)每一個(gè)個(gè)體而言就是我們身上的浩然元?dú)?。?dāng)元?dú)獬渑鏁r(shí)，能夠充足化生陽(yáng)氣或者陰氣，陽(yáng)能制陰，陰能制陽(yáng)，陰陽(yáng)調(diào)和，使人體達(dá)到平和體質(zhì)，就不怕一切病邪。通俗言之：元?dú)獬溆瘎t身康體健，養(yǎng)生就是養(yǎng)元?dú)?！元?dú)馐墙】档母?，擁有元?dú)?，擁有健康才能擁有一切?
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